眠れないときほど、「早く眠らないと」と焦ってしまうことがあると思います。 でも、「早く眠らないと」と思えば、思うほど、目がさえてきて、眠るまでかなりの時間がかかってしまうといったことが多いかと思います。 「なかなか眠れない」といった状態を解…

睡眠時間を削って試験勉強や仕事をこなさなければならないとき、コーヒーやエナジードリンクを目覚ましとして頼っている方も多いのではないでしょうか。 その主要な眠気覚まし成分は、言わずと知れたカフェインです。 カフェインはコーヒーの原料となるコー…

神奈川県の花見スポットを紹介します。 １．桜台公園 ここは土地が平らに整備されたいわゆる普通の公園ではなく、雑木林と池と広場から成る小高い傾斜地の一角で自然の中に人間がお邪魔するといったほうがしっくりくるかもしれません。 ライトアップは特にさ…